ALLENAMENTO IN ALTURA: INTERESSANTE SERATA IL 27 APRILE A GAVIRATE

L'Atletica Gavirate prosegue con passione e costante impegno la serie di convegni per promuovere e divulgare l'atletica leggera in tutti i suoi aspetti agonistici e di preparazione; questa volta l'appuntamento è per giovedì 27 aprile alle ore 20,45 in Gavirate presso la sala consiliare in via De Ambrosis con un incontro sulla preparazione - allenamento in altura.
I relatori sono:

1) Dottor VANONI LUIGI, medico Chirurgo con Master Internazionale in medicina di montagna, socio della federazione medico sportiva italiana, preparatore atletico ed osteopata, preparatore di un pilota nell'ultima Parigi-Dakar, che parlerà, in una prima parte, di ALTA QUOTA:
- LA CLASSIFICAZIONE
- LE CARATTERISTICHE AMBIENTALI
- GLI ASPETTI FISIOLOGICI
- LE PATOLOGIE (male acuto di montagna, edema polmonare ed edema cerebrale d'alta quota)
- AGGIUSTAMENTI ED ADATTAMENTI
- COME OTTENERE UN CORRETTO ACCLIMATAMENTO
ed in una seconda parte di ALLENAMENTO IN MONTAGNA PER IL MIGLIORAMENTO DELLE PRESTAZIONI A BASSA QUOTA:
- LE CARATTERISTICHE AMBIENTALI, FISIOLOGICHE E PRATICHE PER OTTENERE IL MASSIMO BENEFICIO DALL'ALLENAMENTO IN ALTURA.

2) Professor DANZI SILVANO, ex tecnico della nazionale sul mezzofondo, direttore tecnico del mezzofondo università Insubria di Varese, che parlerà dei principi metodologici dell'allenamento del mezzofondo in altura.

3) MACCHI ANDREA, atleta dell'atletica Gavirate, coadiuvato dal gruppo Eolo, uno dei più forti uomini nel panorama italiano ed europeo di Trail, racconterà la sua esperienza per affrontare una gestione corretta della corsa in altura e Trail.